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Hast du so einen schon einmal benutzt?

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Die Zungenreinigung ist ein wichtiger Bestandteil der Mundhygiene, welche leider von vielen ausgelassen wird.

Zur korrekten Mundhygiene gehört neben dem Zähneputzen und der Reinigung der Zahnzwischenräume auch die Zungenreinigung.

Der vordere Teil der Zunge kommt beim Reden mit Mundflüssigkeiten in Berührung. Der hintere Teil mit Essenresten und Bakterien, die sich dort ungestört verbreiten können.

Diese Bakterien können zu Krankheiten in Mundraum führen, wie z.b. Parodontose, Entzündungen, Mundgeruch oder Karies. Deshalb ist es wichtig den gesamten Mundraum zu reinigen.

Nach jedem Zähneputzen streicht man mit dem Zungenschaber von hinten nach vorne über die Zunge. Dabei sollte nur wenig Druck ausgeübt werden, um die Zunge nicht zu verletzten.

Dieser Vorgang sollte circa 5 mal wiederholt werden. Anschließend mit Wasser abspülen.

So einfach und schnell.

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